Геть із голови. Як зупинити спіралі токсичних думок - Дженні Аллен

ЦЕ МИ МАЄМО КЕРУВАТИ СВОЇМИ ДУМКАМИ, А НЕ ДОЗВОЛЯТИ, ЩОБ ВОНИ КЕРУВАЛИ НАМИ

На примере собственной истории Дженнифер Аллен объясняет, как глубоко в нашем мозге загорели убеждения, искажающие картину реальности и нас самих. Ее конкретные советы – это по сути упорядоченная инструкция, что поможет вырваться из плена токсичных мыслей. Прочитав книгу «Геть с головы», вы научитесь:

• обнаруживать модели мышления, которые угоняют вас в ступор;

• понимать, что мысли могут менять вашу жизнь;

• сдерживать деструктивные действия, которые начинаются в мыслях.

Откиньте от себя всю волей, станьте, соберите силы и бегите к цели! Взгляните на себя глазами Бога и научитесь мыслить как Он.

ДЖЕННЫЕ АЛЛЛЕН — американская библистка, блогерка, автор книг и подкастов, которые охватывают тематику веры. Занновница организации IF:Gatherin. Женина Зака и мама четырех детей.