30 днів на приборкання гніву. Дебора Сміт Пегай

30 днів на приборкання гніву. Дебора Сміт Пегай. 240 стор., мг. пер.

У сучасному світі, де люди постійно поспішають і не можуть розслабитися, нам буває важко прожити навіть день, не опинившись у напруженій або неприємній ситуації. У результаті ми подразнюємося і виходимо з себе. Автор бестселера "30 днів на приборкання язика" дає практичні поради, скориставшись якими ми навчимося миролюбно та конструктивно реагувати на будь-яку спокусу піддатися гніву. З книги ми дізнаємося, що гнів — це вторинна емоція. На прикладі відомих і сучасних історій ми можемо знайти 18 первинних емоцій, які є причиною гніву, і переконаємося в тому, що сердитися або відчувати гнів цілком допустиме, але неприпустимо в пориві брати на душугріті та творити зло.