вчальні ліки від депресії та страху Дон Колберт

Чи страждаєте від депресії чи страху? У цій невеликій, простій для сприйняття книзі ви виявите величезну кількість корисної інформації, здатної допомогти вам впоратися з будь-якою депресією й звільниться від усіх страхів! Доктор Колберт прибирає завісу таємниці, яка завжди оточувала причини виникнення депресії та страху. У книзі "Біблейні ліки від депресії та страху" новітні відкриття у сфері медицини об'єднуються з споконвічними актуальними фактами, про які не знає навіть ваш лікар!
- Який продукт є найкращим у світі антидепресантом
- Який зв'язок існує між жирними кислотами омега-3 і мозковою діяльністю людини
- Приголомшливі харчові продукти, які борються з депресією
- Простий шлях до щасливого та радісного життя
Ви хочете бути здоровими. Бог теж хоче цього. І ось нарешті ми пропонуємо вам прекрасне, поліпшення й доповнене видання книги із серії "Біблійські ліки", яка допоможе вам зберегти ваше здоров'я — здоров'я вашого тіла, вашого розуму та вашого духу.

Оголовлення:
Введення. файлові ліки для вас!
1. Радість замість похмурого духу
У вас депресія?
Індивідуальний тест
Три різновиди депресії
Сезонні перепади настрою (СПН)
Тегорії про походження депресії
Чи є вік чинником впливу?
Фізичні чинники
Серотонін — фермент "доброго настрою"
Аргументи виникнення депресії

2. Світ замість тривоги
Загальні розлади на тлі страху
Фобії
Синдром нав'язливих станів
Панічний страх
Посттравматичний стрес
Як перемогти страх
Рецепт із божественного Слова

3. Радість у житті завдяки новому світогляду
Все починається з думок
Як засікти вірус у вашому "мозковому комп'ютері"
Когнітивно-поведінкова терапія
Спотворені способи мислення
1. Питання "А що, якщо?.."
2. Перебільшення
3. Звичка очікувати найдорогливішого
4. Звичка робити висновки
5. Мислення, що розділяє все на чорне та біле
6. Незламні правила
7. Ярлики
8. Негативний фільтр
9. емоційні докази
10. Постійні закиди
Як протестувати ваш образ мислення

4. Радість у житті завдяки правильному живленню й дієті
Зв'язок між їжею та настроєм
Харчові алергії та підвищена чутливість до певних продуктів
Харчові добавки
Виберіть здоровий раціон
Про користь чаю
Споживання жирів і депресія
Корисні жири
Токсичні жири
Жири, споживані в помірних кількостях
Їжа, що підвищує вміст серотоніну

5. Радість у житті завдяки харчовим добавкам
Брак поживних речовин
Вітаміни групи B
Магний
Хром
Антидепресанти чи харчові добавки?
Харчові добавки, що перемагають депресію
SAM-е (S-аденозин метіонін)
5-ГТФ (5-гідрокситриптофан) і L-триптофан
L-тирозин
Настоювання св. Івана
Харчові добавки, що перемагають страх
L-теанин
ГАМК (гамма-аміномасляна кислота)
5-ГТФ (5-гідрикситриптофан) і L-триптофан
Кава-кава
Лимонний бальзам і корінь валеріани
Ціліспрямована терапія амінокислотними добавками
Депресія та гормони
Прогестерон
Естроген
Тестостеррон
Тиреоїдин

6. Радість в житті завдяки фізичним вправам і відпочинку
Як відновити функцію надниркових залоз
Значення сну
Методи релаксації
Світ Божий — за приписом лікаря

7. Радість у житті завдяки божественному слову
Коли потрібна сучасна війна
Розмовляйте слова заохочення
Будьте радісні думки
Уникайте образи та не простирадла
Шестимісний експеримент
Сила подяки

Кінцеве слово
Застосунок А
Сповідання, що дає світ у серці
Застосунок Б
Ресурси проти депресії та страху
Посилання