Хвороби легше запобігти. Шлях до повноцінного здоров'я Ганс Дейль. Ейлін Ладінгтон

Рішення більшості наших проблем зі здоров'ям сьогодні залежить не від лікарів, технічного прогресу або якості медичного обслуговування. Наше здоров'я визначається переважно стилем життя, фізіологічною спадковістю та фізичним оточенням. У цьому й полягає суть. Дедалі більше людей починають розуміти, що вони мають піклуватися про себе — взяти на себе відповідальність за своє власне здоров'я. Саме про це й розповідає ця книга. Про те, як жити повноцінним життям, як уникнути багатьох поширених захворювань, втрати сил, болю та смерті. Скориставшись цими знаннями, багато з нас могли б дожити до ста років у доброму здоров'ї.

Вміст:

Вступ
Хвороби серця
Гіпертонія
Інсульт
Рак
Диабет
Остеопороз
Артрит
Ожиріння
Алкоголь
Тютюн